給自己來個按摩吧~
最近因為自己考試此惡魔纏身 許多我的朋友們也因為工作、考試、人生等議題 在煩惱和痛苦著... 不過好險我之前有跟一位老師學習經絡按摩和芳香療法 所以目前最開心的事 就是回家洗澡和幫自己按摩一下下 :-D 我的老師提到,他發現大家: 越來越少的時間給自己 越來越多的時間給工作 越來越苦澀的笑容給家人 越來越緊張的情緒在工作 越來越多的努力來賺錢 越來越強的渴望想自由 卻換來-- 越來越沉重的工作壓力 越來越無趣的平淡日子 越來越迷失的空虛自我 越來越強烈的感覺想逃離 越來越狹小的天空 所以如果你發現生命的空間被擠壓得喘不過氣來時, 放鬆一下自己 更能抓住生命的感覺喔~ 之前有發現一個還不錯的小小教學: 我自己平常就很愛按「 三陰交 」和「 足三里穴 」這兩個穴道 因為也可以順便消腳的水腫@@ 不過影片裡面提到的「 太衝穴 」我是第一次聽到 是在生氣時,也就是肝火旺盛時可以按 所以下次我的老闆大人動怒時(他脾氣不是很好) 我 要馬上蹲下幫他按嗎 ! 哈哈~我可能會被揍飛吧XDD 最近我的睡眠品質有稍微好些了 希望大家晚上可以睡得香甜!